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        8日零時30分“白露”

        發布時間:2018-09-06 10:16:53      
        摘要: 秋風何冽冽,白露為朝霜?!吨袊煳哪隁v》顯示,北京時間9月8日零時30分迎來晝夜溫差最大的節氣——白露。專家提醒說,白露的氣候...
             “秋風何冽冽,白露為朝霜。”《中國天文年歷》顯示,北京時間9月8日零時30分迎來晝夜溫差最大的節氣——“白露”。專家提醒說,白露的氣候特點就是干燥。值此時節,公眾要當心“秋燥”傷人。

        “蒹葭蒼蒼,白露為霜。”天津市天文學會理事史志成介紹說,白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣。白露之際,正值仲秋,不僅花木依然錦簇繁盛,而且有的花的顏色較春天更艷、更麗,可謂是金桂飄香,秋色宜人。

        我國古人根據對大自然的觀察,將白露分為三候:“一候鴻雁來,二候玄鳥歸,三候群鳥養羞。”意思是說這個節氣,鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,百鳥開始貯存干果糧食以備過冬??梢?,白露實際上是天氣轉涼的象征。

        “白露秋分夜,一夜涼一夜。”“一場秋雨一場寒,十場秋雨就穿棉。”“喝了白露水,蚊子閉了嘴。”這些民間俗語生動形象地描繪出了白露這個節氣的氣候特點。

        “白露身勿露,露了凍瀉肚。”保健專家提醒說,白露時節,公眾在起居上要注意保暖,夜間睡覺時最好用薄被蓋住腹部,以免著涼感冒。

        白露時節,秋風在降溫的同時,把空氣中的水分也吹干了,這種干燥的氣候特點在中醫上稱為“秋燥”,很多人會出現口干、咽干、眼干、皮膚干等癥狀。

        天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示說,預防“秋燥”可涂抹潤唇膏、潤膚膏,多喝水,尤其是蜂蜜水。同時,還可多吃一些涼潤多汁的水果,如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。

        當然,簡單實用的藥膳、食療對驅燥也非常有效,如蓮子百合湯、芝麻菠菜、香酥山藥、醬爆桃仁肉丁等,均具有清潤肺燥、補氣養血、健脾補腎等功效。

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